健康と医学

メンタルヘルスは超重要

プラス思考がすべてをうまく回す

心の中にプラスの感情を増やす心をほぐして、ストレスに負けないための基本的な方法は、心の中プラスの感情を増やすことです。

人の感情はプラスのエネルギーがあるものと、マイナスのエネルギーあるものの二種類に分けられます。

例えば外出先で急に土砂降りの雨が降ってきた時、鞄や靴が汚れてなんてついてないんだろう、と感じると心の中には、マイナスエネルギーが増えてしまいます。

しかし、そこで発想を変えて雨がたくさん降ると作物がよく育つし、自然のためにはとてもいいことだ。雨のおかげで空気が綺麗になる。十分に考えれば心にはプラスのエネルギーが溢れてきます。

このように嫌なことが起きてもプラスの意味としてやることができれば心にはプラスのエネルギーがどんどん溜まっていくのです。

どうして私はいつも落ち込んでばかりなんだろう、と悩んでる人は物事を悪いここに考えてしまい、結果として心にマイナスのエネルギーを増やし続けている可能性が大きいです。

プラスのエネルギーは、人間とって前に進むためのガソリンのようなもの。

ガソリンが不足している時は些細なことでも過剰に気にかけてしまいがちでね。

いらいらする数がどんどん増えていきます。

一方ガソリンが満ちている人は多少の悩み事があってもへこたれません。

物事を受け止める癖が付いて心の中に悩みの種が生まれにくくなり、毎日が楽しくなります。

一つの出来事をどう捉えるかで人生は大きく変わってきます。

せっかくプラスならプラスに捉えて人生を幸せにしていきましょう

プラスの発想をしてプラスのことを起こす

マイナスの感情が湧いてきた時、プラスの発送に切り替えてマイナスの感情を打ち消す。

これは毎日をHappyに生きる上で大切なことです。

なぜならマイナスの感情からはマイナスのエネルギーが生まれるからです。

それが大きくなると悩みや悩みが深くなるだけでなく、実際に自分の周りにマイナスの出来事をひきよせやすいという負の効果まであるのです。

これはいわゆるマイナスの「引き寄せの法則」と言われるもので、簡単に説明すると、自分が意識を向けていることが実現化するという現象です。

例えば1年前に比べてしわが増えたと悩んでいるとします。

頭の中で無意識にしみとしわが増えた自分の顔を想像しています。

結果、引き寄せの法則が働いて現実にシミとシワがどんどん増えてしまうのです。

ですからもしシミとシワを増やしたくないなら頭ん中でずっと悩むのではなく、気にしないほうが賢明です。

まだ私の肌って今日も綺麗と思って心プラスのエネルギーを増やしていけば、そのエネルギーが現実にプラスの出来事を引き寄せて実際に綺麗になっていくはずです。

つまり人生においては、プラスのことを考えればプラスの出来事が起きて、マイナスの出来事を考えれば、マイナスの出来事がということです。

どんなに悩み苦しんでも、プラスの発想に切り替えることを忘れないでください。

そうすれば自然に心がエネルギーで満たされてトラブルを解決できたり、ハッピーな出来事に遭遇したりして悩みは小さくなっていきます